Holmes Place Aragonia. Av. Juan Carlos I, 44 · Gimnasio Almozara. C/ Batalla de Almansa, 9 · Be Pilates. C/ Uncastillo, 2 (Parque Miraflores) · DIPLAY. Paseo Cuéllar, 51

SDRS. Self Defense Research System. Defensa Personal Integral. "Autoprotección"

SDRS. Nace desde la iniciativa de un trabajo conjunto de diferentes artes marciales, sistemas de defensa personal y deportes de contacto.

Una investigación continua y experimental en el mundo de la autoprotección. Basándonos siempre en que el resultado sea efectivo en la realización de nuestras técnicas y sin complicaciones, de una ejecución simple y directa.

Un sistema diseñado para tod@s aquell@s que quieran obtener unos conocimientos de defensa personal y autoprotección desde un punto de vista objetivo y con sentido común. No hacen falta conocimientos en artes marciales ni defensa personal.

La defensa personal es cualquier conjunto de técnicas que tiene como objetivo detener o repeler una acción ofensiva llevada a cabo contra la persona.

1. Autoprotección.

La defensa personal y la autoprotección cada día es más necesaria.

Es muy importante en primer lugar tratar de evitar la agresión, y si no fuese posible provocaremos que sea de la forma más favorable para nosotr@s. 

¿Conoces las medidas básicas que debes seguir día a día?

¿Sabrías defenderte ante un agresor? ¿Sabes que puedes y debes?

2. Resolución de conflictos.

Aprende a identificar cualquier agresión antes de que se produzca, evítala con técnicas de comunicación y descubre como contenerle, o huir de forma segura.

3. Dirgido a:

- Mujeres y hombres de cualquier edad.

- Centros educativos. (Profesorado y alumnos con problemas de Bullying)

- Hospitales y profesionales sanitarios.

- Dependientes y atención al cliente.

- Auxiliares de vuelo y personal aeroportuario.

- Seguridad pública y privada.

- Otros colectivos suceptibles de sufrir agresiones. 

Aprende a defenderte, te mostramos como hacerlo. 

Os garantizo que si entrenas con nosotros, tu perspectiva sobre la defensa personal y la autoprotección te cambiara para siempre!

OBJETIVO, ESCAPAR!

HOLMES PLACE ARAGONIA

C.C. Av. Juan Carlos I, 44  Tel: 976 757 875

50009 Zaragoza

Viernes:

20:30 a 21:30 horas

GIMNASIO ALMOZARA

C/ Batalla de Almansa, 9 (Barrio de La Almozara)

50003 Zaragoza.  Tel: 976 445 006

Lunes y miércoles:

18:00 a 19:00 horas.

BE PILATES

c/ Uncastillo, 2 - Parque Miraflores  Tel: 646 007 297

50008 Zaragoza 

Clase conjunta de Defensa Personal padres, madres e hijos.

Viernes: 17:30 a 18:30 horas

GRUPOS REDUCIDOS

RESERVA TU PLAZA!